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2006年09月29日
六月の下旬から体重調整をしています。
平成16年暮れに病を患い、入院。退院後も体調がすぐれずしばらく安静にしていました。しかし、食事が思うように調整できず体重は増えるばかりでした。
いままでも数年に一回減量はしていましたが、72kg近くなると油断と減量疲れのためリバウンドし、一年近く過ぎると元の体重に「もとどおり」を繰り返してきました。
今回はその反省をふまえ、少し頭を使って調整しています。
何をしているかというと、まずパソコンの講師らしく（？）
1．エクセルに表を作成し、その日の体重を記載
2．その表を基に、折れ線グラフを作成
3．折れ線グラフに近似直線を作成
4．1ヵ月後の体重を予想し、それを目標とする
これまでの減量と違い、やみくもにただ少しでも「下がれば良い」というものではなく、ある程度根拠をはじき出しそれをクリアーすればOKとしたのです。そうすることで自分の気持ちも楽になり、意欲も増してきました。
そのかいあって今は、ダイエットというよりも「肉体改造」となってきました。
そうとう動きも軽くなってきたので、今度の日曜日（10月1日）には山古志の10kmマラソンに挑戦です。
結果をお楽しみに。
投稿者 Luckybear : 17:47
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2006年09月25日
会計士のMさんから数日前の朝メールが届いた。
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昨日はお世話様でした。
「県庁の星」、ありがとうございました。面白くて
昨日読み終わりました（正確には今日の１２時９分
に）。本当に売れ残りのコロッケを洗って、また揚
げたりしてるんでしょうか？なんだかスーパーで働
いてみたくなりました。
M.M
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「県庁の星」MOT Expert研修の先生より紹介された本である。
先生はマーケティングの見本のような本とおっしゃっていたが、切り口によって見方が違い、私は他の事項についてもずいぶん参考となったし、面白いと感じていた。
10冊ほど購入し、周りの人に配っている。
顧客がよかれと思って薦めてくれた本を、その日のうちに読み上げ一言感想をつけて返事を返す。
まさに「即行即止」
営業マンの見本のような人である。
心して見習わなくては。
投稿者 Luckybear : 15:01
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